Как выйти после декрета на работу

После декрета: как выйти на прежнюю работу? 5 советов от HR

Как выйти после декрета на работу

Многие женщины уходят в декрет без особой надежды на возвращение. И если в первые месяцы воспоминания о работе еще свежи в памяти то, чем больше времени проходит, тем больше сомнений возникает в том, что тебя ждут. Да и сам работодатель успевает за это время забыть о столь ценном сотруднике, которым вы когда-то ты были.

Своим личным опытом выхода на прежнюю работу после декрета, поделилась с «Мама Нам» консультант по управлению персоналом и карьерному развитию Наталья Булаш. И на основе своего положительного опыта Наталья разработала целую концепцию.

Продолжительность отпуска по уходу за ребенком, зачастую, зависит от состояния здоровья ребенка, самой женщины и семейных обстоятельств, и не всегда есть возможность прервать декрет раньше, чем ребенку исполнится 3 года (а уж тем более — полтора года).

На время декретного отпуска основного работника работодатель принимает временного работника и чаще всего именно он и остается в компании, так как по статистике, более 70% женщин не возвращаются из декрета, а сразу же увольняются.

Фактор № 1- О вас забывают

Все ваши трудовые подвиги остались в прошлом, перед компанией стоят новые задачи и их выполняет уже другой человек.

Фактор №2 – Вы теряете профессиональную квалификацию

За время декрета вы перестаете быть профессионалом своего дела и реализуете себя в другой роли — в роли мамы.

Фактор №3 – Дети часто болеют

Каждый работодатель боится того, что мама-работник будет брать частые больничные и соответственно не будет выполнять работу в полном объеме. И чем младше дети, тем больше страх за ваше отсутствие у работодателя.

Фактор №4 – Вторичная адаптация

В 90% компаний нет программ адаптации женщин после декрета и дорожной карты для ее плавного вхождения в трудовые отношения после многолетней «домашней» жизни.

1. Поддерживайте коммуникации с коллегами

Тем самым вы будете в курсе происходящего в компании и возможных изменений, и при случае, о вас напомнят и руководству.

2. Пройдите повышение квалификации до достижения ребенком 3-х лет

Это могут быть:

  • государственные программы от центра занятости
  • профессиональные конференции и выставки
  • дистанционное обучение
  • чтение статей/книг на профессиональную тему с обзором изменений и тенденций рынка.

3. Распределите ресурсы

Ваши основные ресурсы — это время и помощь с ребенком, поэтому оцените:

  • Кто и чем готов помочь, если ребенок заболел (муж, бабушка, соседка, няня и пр.).
  • Сколько времени вы можете работать удаленно, пока ребенок болеет, и что для этого нужно (доступ к базе, служебный ноутбук/ телефон и пр.).
  • Нужно ли изменять ваш график работы и как это отразится на рабочем процессе?

4. Самоадаптация после декрета

За время вашего отсутствия многое изменилось, поэтому вы столкнетесь с проблемой профессиональной и психологической адаптации. Чтобы избежать нервных перегрузок и срывов вам потребуется:

  • Наставник, который введет вас в курс дела и снова погрузит в профессию.

Это может быть ваш коллега или даже руководитель.

В случае, если вы сами на позиции руководителя, то вам необходимо составить план работ на первые месяцы и согласовать их с вышестоящим руководством.

  • Постепенный выход на работу: начиная с одного дня и доходя до полноценной рабочей недели в течение первого месяца.
  • Создайте ритуал прощания и встречи с ребенком- возможность привыкнуть к тому, что вы уходите, но вечером всегда возвращаетесь.

Например, отводите/ забирайте из сада, звоните в обед с работы, чтобы перекинуться парой слов, активно слушайте ребенка и спрашивайте, как прошел его день, и, в свою очередь, рассказывайте в игровой форме что вы делали на работе.

  • Принесите на работу свои вещи: сменную обувь, любимую кружку, фотографии родных, цветы — это даст вам возможность почувствовать себя в привычной обстановке и не будет повода ощущать себя «не в своей тарелке».
  • Заведите правило полноценно отдыхать в обед хотя бы 30 минут: уходите гулять, если позволяет погода и режим работы, обедайте в специально отведенных местах (кухня/столовая), общайтесь в кругу коллег и т.д

5. Пересечение интересов работника и работодателя

Для того, чтобы ваш выход из декрета был осознанным и мотивированным, разработайте маршрут вашей карьеры. Не плывите по течению, берите в руки инициативу.

Попробуйте задать себе ряд вопросов и составить ответы на них:

  • Какие проекты/ инновации / идеи вы можете предложить своему работодателю?
  • Чем опыт работы в данной компании будет интересен рынку труда с точки зрения развития вашей карьеры?
  • Какой срок работы в компании после выхода из декрета вы для себя планируете?

Быть мамой- это самое прекрасное время и декретный отпуск – не приговор для вашей карьеры, а возможно только ее начало!

Интервью с Натальей Булаш о том, что приобретает женщина в декрете (какие навыки) и на что может рассчитывать по ТК,  можно прочитать здесь

Нам важно знать — понравилось ли вам. Комментируйте, подписывайтесь на нас и делитесь с друзьями

Источник: https://mamanam.ru/posle-dekreta-kak-vyjti-na-prezhnyuyu-rabotu-5-sovetov-ot-hr/

Выход на работу после декрета: возвращаемся уверенно

Как выйти после декрета на работу
01 02 2017      Валентина       Пока нет комментариев

Планируете выход на работу после декрета? Боитесь и переживаете, что будет трудно приспособиться? Для привыкания к новым обстоятельствам вам действительно понадобятся определенные усилия и время.

Мы подскажем, как пережить период адаптации с уверенностью и наименьшими потерями для себя. Ведь о выходе на работу после декрета можно говорить не только как об источнике стресса. Смена обстановки подразумевает новые возможности, интересное общение и удовольствие от достижений.

А чтобы быть готовой к новым свершениям, быстрее влиться в коллектив, а также показать себя профессионалом своего дела, необходимо четко знать что вы сможете достигать поставленных перед вами целей. Посмотрите мастер-класс «7 Столпов Великих Достижений», с помощью которого вы научитесь навыку достижения, а это поможет вам даже сделать карьеру.

Научись достигать!

Декрет и выход на работу – что изменилось

Как правило, за период декретного отпуска представление женщины о своей роли в обществе значительно меняется – на первый план выходит материнство, а некоторые навыки социального общения утрачиваются за ненадобностью.

Поэтому выход на работу после декрета всегда воспринимается молодой мамой очень болезненно, даже если женщина возвращается к прежним обязанностям по желанию, а не в силу сложившихся обстоятельств.

В первую очередь страдает самооценка – в это время может показаться, что позабылись абсолютно все полученные ранее знания, а появившиеся за период отсутствия нововведения представляются несуразными и сложными.

Постарайтесь не паниковать и доверьтесь себе – все навыки очень быстро возобновятся, особенно если вы попытаетесь их восстановить еще до выхода на работу. Вспомните и запишите все свои прежние обязанности, просмотрите старые блокноты и компьютерные файлы, еще раз проанализируйте свои профессиональные качества.

И почаще думайте о том, что за время декрета вы стали опытнее и мудрее, а это универсальные качества – они помогут вам добиться успеха в любой сфере.

 «Как совместить работу и ребенка. Полезные советы и рекомендации»  Вопрос о том, как совместить работу и ребенка, всё чаще возникает у современных мам. Вместе с рождением малыша жизнь женщины кардинально меняется. Тем не менее время на этом не останавливается.

Как правильно подготовиться

Организационными вопросами следует заняться хотя бы за месяц до предполагаемого выхода на работу. Эти советы помогут вам чувствовать себя в первое время намного увереннее – бытовые неурядицы ни в коем случае не должны вас отвлекать.

1. Приучаем ребенка к новым правилам

  • За 2–3 месяца до выхода на работу постепенно начинайте готовить ребенка к своим новым “заместителям” – бабушке, папе, няне, а сами, наоборот, старайтесь потихоньку сокращать время, проведенное с ним вместе.

Пригласите бабушку и объясните малышу, что вам нужно ненадолго отлучиться по делам, но вы скоро появитесь.

Только всегда точно определяйте временные рамки своего отсутствия, чтобы впоследствии ребенок доверял вам и не боялся ждать вашего возвращения с работы.

  • Если вы планируете отправить малыша в детский сад, то тоже постарайтесь подготовить ребенка к этому событию заранее – сходите несколько раз в садик вместе с малышом, познакомьте его с детьми и воспитателями.
  • Приучайте ребенка к самостоятельности и поощряйте все его достижения – он должен уметь приводить себя в порядок и заботиться о себе хотя бы по минимуму.
  • В первое время посвящайте ребенку все вечера после работы и выходные – пусть малышу не кажется, что вы стали любить его меньше.

2. Организовываем быт

  • За несколько недель до “выхода в свет” полностью приведите в порядок все свои домашние дела – никаких долгов быть не должно. Отремонтируйте поломки, заплатите по счетам, сделайте генеральную уборку, постирайте и погладьте белье, накупите долгосрочных продуктов.
  • Пользуйтесь чудесами техники.

    Мультиварка, швабра с отжимом, овощерезка и другие не менее удобные приспособления помогут вам сэкономить время – вы и ваша семья будут в большом выигрыше.

  • 3–4 дня до выхода из декрета посвятите готовке – первая неделя на работе будет самой сложной, пусть времени для отдыха останется как можно больше.

Как вести себя в коллективе после декрета

Многие женщины после возвращения из декрета чувствуют себя в коллективе очень неуверенно – во время долгого отсутствия старые связи чаще всего теряются, а новые пока не установлены. Поэтому полностью прерывать все профессиональные контакты на время долгого отпуска не рекомендуется – звоните коллегам, поздравляйте их по праздникам, посылайте им открытки и маленькие подарочки.

А за несколько месяцев до выхода в офис дружбу со старыми подругами можно начинать постепенно восстанавливать – сходите с коллегами в кафе или на прогулку в парк.

С этими советами вам будет легче адаптироваться в коллективе.

  • Недели за две до выхода поезжайте на работу – осмотритесь, познакомьтесь с новыми коллегами, узнайте, что изменилось. Вам будет не так страшно возвращаться, а коллектив уже не станет воспринимать вас слишком настороженно.
  • Будьте готовы, что вам предложат пройти курсы повышения квалификации или какой-нибудь социально-психологический тренинг. Смело соглашайтесь на предложение руководства, посвятите это время самосовершенствованию и проведите его с удовольствием. Кроме того, на курсах вы не будете очень сильно уставать – это большое преимущество для адаптационного периода.
  • Попробуйте разузнать, можно ли вам рассчитывать на более щадящий график, какие вам полагаются отгулы, как оплачиваются больничные. В некоторых компаниях существуют специальные льготы для молодых мам.
  • Вернитесь из декрета в новом образе. Подумайте о новой прическе и модном гардеробе. Пусть коллеги видят, что бытовые проблемы не сломили ваш боевой дух, а наоборот, время в семье пошло вам на пользу.

Кстати! Сам выход на работу тоже станет более приятным. От салонных процедур и приобретения новых платьев женщины расцветают. А красивое отражение в зеркале прибавит вам уверенности и подарит хорошее настроение.

  • В коллективе будьте дружелюбны, однако следите за тем, чтобы коллеги не начали вас поучать. Вы не новичок, а такой же профессионал, как и они, кроме того, за время декрета вы стали более зрелой и научились смотреть на мир по-новому.
  • Не стесняйтесь спрашивать и ведите себя заинтересовано. Пусть коллеги и начальство видят, что вы настроены серьезно. Не уклоняйтесь от новых проектов, наоборот, старайтесь проявлять инициативу.
  • Не ведите себя отчужденно, участвуйте во всех мероприятиях коллектива, используйте любую возможность, чтобы показать себя с лучшей стороны.
  • Чтобы неминуемый холодок, с которым относятся ко всем, кто долго отсутствовал, не причинял вам особого вреда, почаще обращайтесь за поддержкой к друзьям и близким. Рассказывайте им о своих чувствах и страхах, делитесь достижениями – вы сами не заметите, как быстро закончится этот столь сложный адаптационный период.

Выхода из декрета не стоит бояться. Большинство женщин замечают, что после возвращения на работу им, наоборот, стало намного легче организовывать свое время. Период привыкания длится недолго, просто помните, что это стрессовое событие – и вам будет легче проживать незнакомые ситуации.

Женщине трудно ограничиваться только одной социальной ролью – очень скоро вы снова начнете получать удовольствие от самореализации в профессиональной сфере.

Не забудьте рассказать о нашей статье в социальных сетях – наверняка кто-то из ваших подруг захочет поделиться с вами своим опытом.

Поделись статьей с другом:

Источник: https://www.comfystyle.club/vyxod-na-rabotu-posle-dekreta/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.